おむつはずれが遅い子の特徴は？3歳・4歳と焦らないためのトイトレの進め方
幼児期
「幼稚園の面談で“おむつはずれは順調ですか？”と聞かれて、ドキッとした…」「周りの子はパンツだけれど、ウチの子はまだおむつ…」など、お子さんのおむつが取れないことについて焦っていませんか？
いつかは終わると分かっていても、周りの子が早々におむつがはずれたと聞くと、プレッシャーを感じてしまいますよね。
この記事では、そんな悩みを持つママ・パパのために、おむつはずれが遅い子の特徴や、「焦らず、親子で楽しく取り組めるトイトレの進め方」をご紹介します！
※この記事は子育てのヒントを提供するものです。発達に関する医学的な診断やアドバイスについては、必ず専門の医療機関にご相談ください。
おむつはずれの平均年齢は？昼と夜では年齢が違う？
まず気になるのが「平均」ですよね。一般的に、おむつはずれの完了時期は昼と夜で異なり、昼は2歳〜3歳代、夜は4歳〜5歳以降も珍しくありません。
なぜなら、おむつはずれは、からだの中で2つの“準備”をクリアする必要があるからです。
昼のおむつはずれ（準備その1）1歳半から3歳に向け挑戦
おむつがはずれるには、第一に膀胱の機能と、自分でトイレの意思表示をできるようにならなくてはなりません。
以下の「3つの条件」が目安になります。
- おしっこの間隔が1時間半〜2時間空くようになる
- 言葉をある程度理解し、数語話せるようになる
- ひとりで歩けるようになる
この条件が当てはまるようになるのがだいたい1歳半以降です。
厚生労働省の「乳児健診のガイド」のトイトレについての記載も、1歳半以降から“トイレットトレーニング開始の条件について説明する。無理強いはしない”、3歳児には、“過敏にならず、失敗は怒らず、うまくいったらほめる。”と記載されています。
つまり、1歳半からトイトレを開始して、個人差はありますが3歳ごろにはトイレでもおしっこができる目安とされています。
夜のおむつはずれ（準備その2）4歳〜5歳以降でも珍しくない
また、上記と同じ資料の3歳児の項目に“夜間の排尿抑制は難しい場合も多い”と記載されています。その理由は、夜は無意識下であることが多く、朝までおしっこをためておけるぐらい膀胱が大きくなっている準備が必要なため。
西南学院大学の発表によると、おねしょの頻度から見た心配度として、4〜5歳が毎晩2回以上のおねしょをする場合、生活のくふうで対応できるとあります。
対策として膀胱の機能を高めるためにも、夜間は起こさないようにして、1日の水分量や寝る前の気温などを適正にして様子を見てみましょう。
参考資料：
おむつはずれが遅い子に見られる5つの特徴
「なんでうちの子は進まないんだろう？」と感じたときは、ぜひお子さんの性格やタイプに目を向けてみてください。親のせいではなく、子どもなりの理由があるかもしれません。
特徴1：トイレよりも遊びが楽しい！『熱中タイプ』
目の前のブロック遊びやテレビに夢中！集中力が高く、遊びに没頭しているときは、大人からの声かけが聞こえなかったり、自分の尿意にすら気づかなかったりします。
特徴2：おむつに不快を感じにくい『おおらかタイプ』
今のおむつは性能が良く、濡れても速乾性に優れています。そのため不快感をあまり感じず、「まあいっか」と気にしない、穏やかな性格の子もいます。おしっこが出たときに不快を感じないから、「トイレに行きたい」という気持ちも生まれにくいですよね。
我が家では、おしっこを出す感覚と、実際にどのようにおっしこが出るのかを視覚として認識させるために、お風呂に入ったときにわざとおしっこをさせて確かめさせました。
特徴3：言葉の発達がゆっくり『伝えるのが苦手タイプ』
子どもから大人に「おっしこ」と意思を伝えるのが、少し苦手だったり、もしくは恥ずかしかったりする子も。トイレの場所を指さししたり、絵本でのレクチャーを取り入れたりすると、伝える方法を”言葉”だけに頼らなくても大丈夫。
ただ、大人が「トイレ行こうか」と声掛けを先回りしすぎると、子どもから発信する機会も減るので、子どもからのメッセージを待つことも重要です。
特徴4：トイレの環境が苦手『緊張しちゃうタイプ』
トイレは、せまかったり、臭いが気になったり、子どもにとって好きになれない要素がいくつもあるうえ、ウォシュレットの機械音や水の流れる音も苦手という子もいます。
子どもにとって、トイレは慣れない場所なので、子どもがトイレで落ち着ける環境づくりが必要です。
特徴5：身体の成長準備がまだ整っていない
膀胱が大きくなっていないなど、他の子より身体の成長が少しマイペースなだけかもしれません。“発達とともに大人と同様、無意識のうちに反射的排尿を抑える神経が脳から膀胱に働くようになります。”排尿機能の発達には個人差が大きく、早ければ3歳、ゆっくりな場合は7〜8歳で完成することもあります。
参考資料：小児の排尿機能発達・尿失禁症 日本小児泌尿器科学会
【Q&A】おむつはずれのよくある悩み
特に不安に感じやすい点をQ&A形式でまとめました。
Q.4歳・5歳になっても外れない…発達障害の可能性は？
おむつはずれの遅れが、必ずしも発達障害に直結するわけではありません。からだの発達に個人差があるのと同じです。もし、言葉の遅れやコミュニケーションなど、普段の生活の様子で気になる点があれば、かかりつけ医や地域の相談窓口に相談してみるのも一つの選択肢ですよ。
Q. おむつはずれが遅いことのデメリットは？
幼稚園の入園条件や、おむつ代などの経済的な負担が気になることもありますよね。ですが、一番のデメリットは、親が焦ることでトイレトレーニングが親子にとって辛い時間になってしまうことです。焦りは禁物、と心に留めておきましょう。
Q. 第二子の方が早い・遅いって本当？
「上の子を見てるから早い」という説も、「赤ちゃん返りで遅くなる」という説もありますが、結論は「その子による」です。兄弟でも性格や発達ペースは全く違うので、比較しないことが大切です。
Q.トイトレ、失敗すると面倒なのだけどどうしよう？
我が家では、漏らしたときに少しでも本人が「失敗」と感じないように、また、親が片付けに手間取らないよう、ソファやチャイルドシートなどの布地で水分が染み込みやすいところだけは、ペット用のトイレシートを敷いていました。
また、パンツでお漏らししたときは「隠さない、大人に伝える」をルール化。伝えてくれたら「教えてくれてありがとう。ママ、ちゃんとすぐに片付けできるから助かる！」と伝えてくれたことを褒めて、本人がトイトレにも前向きに取り組めるような工夫も加えました。
焦らないで！今日からできる効果的なトイトレの進め方！【4ステップ】
ここでは、私が実際に試して効果があった方法や、先輩ママ・パパの体験談をもとに、今日から実践できるトイトレの進め方を4つのステップでご紹介します！
STEP1：まずは落ち着ける環境づくりから
まずは、子どもが「トイレに行きたい」と思える環境づくりから。トイレへのネガティブなイメージを払拭しましょう。
- 子どもの苦手なもの（暗がり、臭い、汚れ）を取り除く
- 好きなキャラクターシールやポスターで飾り付けをする
- 補助道具（おまるや足台）で子どもの体が安定させる
STEP2：トイトレ成功体験は「声かけ」がコツ
親の「行かせたい」という気持ちは、子どもに伝わってプレッシャーになります。子どもの意思を尊重する声かけを意識しましょう。
- 命令形より疑問形: 「トイレに行こう」ではなく「トイレ、行ってみる？」
- 目的をすり替える: 「（キャラクター）にタッチしに行こうか！」
- タイミングを予告する: 「テレビが終わったら、トイレに行こうね」とタイマーを見せる
トイレに座れただけでも「すごい！座れたね！」、おしっこが出なくても「トイレに来てくれてありがとう！」と、結果ではなくプロセスを褒めるのが成功のコツです。
STEP3：「うんち」だけできない子への対応
「おしっこはできるけど、うんちはおむつじゃないとダメ…」という子は意外と多いです。
我が家も、いくら試行錯誤してもうんちだけのときだけはトイレを嫌がりました。観察すると、うんちをしたらおむつをすぐにキレイにしてもらえると思い込んでいた様子⋯。「もう大きくなったから、自分でおしりをキレイにしよう」とトイレに行かせるタイミングを強制的に作りました。
また、排便時には姿勢も重要。ロダンの「考える人」のような前傾姿勢が理想的。足台を置いて、ひざがお腹より高くなる「うんちポーズ」の姿勢を作ってあげるのも効果的です。
STEP4：保育園・幼稚園との連携を忘れずに
家庭と園でのやり方が違うと、子どもは混乱してしまいます。園の先生とトイトレの方針を共有し、協力体制を築きましょう。
「おうちではこんな風にトイトレ始めています」「園ではどんな様子ですか？」と連絡帳などで密に情報交換することで、子どもの小さな変化にも気づきやすくなります。
まとめ：子どもの「できた！」を信じて、トイトレを乗り越えよう
おむつはずれの時期は、子ども一人ひとり全く違います。遅いからといって過度に心配する必要はありません。
大切なのは、周りと比べず、我が子のペースを信じてあげること。そして、親が焦らずいることです。「トイレに行けた」「座れた」という小さな「できた！」を親子で一緒に喜ぶ。その積み重ねが、子どもの大きな自信に繋がっていきます。
焦らず、お子さんのペースで、今日の「できた！」を見つけて大切な思い出を作っていきましょう。
ライター／もえ◆元放課後デイサービス児童指導員、3歳男児&2歳女児を子育て中
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更新日: 10/10/2025